อากาศร้อน ทำให้เสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้

สภาวะที่อากาศร้อนจัดสามารถสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายอย่างและอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ในบางกรณี การสัมผัสที่เราอยู่ในสภาวะความร้อนสูงเป็นเวลานานไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความเครียดและความเหนื่อยล้าทางสุขภาพจิตอีกด้วย

ซึ่งร่างกายคนเราสามารถปรับอุณหภูมิให้อยู่ในอุณหภูมิปกติ แต่สภาวะที่ความร้อนจัดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนได้ เช่น ภาวะขาดน้ำ ตะคริวจากความร้อน อ่อนเพลียจากความร้อน และโรคลมแดด นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการหายใจจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มเติมเนื่องจากการสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลานาน

วิธีที่สามารถป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากอันตรายจากความร้อนได้ เพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากความร้อน ควรอยู่ในที่เย็นและมีร่มเงาให้มากที่สุด อาบน้ำบ่อย ๆ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ เช่นน้ำและน้ำผลไม้ นอกจากนี้ เราควรงดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีอุณหภูมิสูงสุดหรือในช่วงที่มีความร้อนสูงสุด นอกจากนี้ ควรสวมหมวก ใช้ร่ม และทาครีมกันแดดไว้กับตัวเพื่อป้องกันตัวเองจากความร้อน

เรียบเรียง : GHP

รูปภาพ : Freepik