บทความ
- โชว์สินค้าทั้งหมด
- ไม่มีหมวดหมู่
เมษายน 20, 2023
ฮีทสโตรก คือ โรคลมแดด เป็นภัยร้ายในหน้าร้อน
ฮีทสโตรก (Heatstroke) เป็นภาวะที่เกิดจากร่างกายมีอุณหภูมิความร้อนที่มากเกินไป ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลทุกเพศทุกวัย แต่เป็นพิเศษในกลุ่มผู้สูงอายุและเด็ก หรือกลุ่มที่ทำงานกลางแดดเป็นเวลานาน
อาการ ฮีทสโตรกมีหลายอย่าง
ได้แก่ อาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย มีความร้อนขึ้นสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส มีอาการชา หน้ามืด เจ็บหัว เหงื่อออก มีความจำเป็นต้องอาบน้ำเย็น หรือล้มเป็นลม
วิธีการดูแลฮีทสโตรก ได้แก่
1.หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ และเข้าร่วมกิจกรรมใหม่เมื่อร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงกลับมา
2.ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่เพื่อเติมความชื้นให้กับร่างกาย
3.หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนเป็นเวลานานๆ
4.สวมเสื้อผ้าที่อากาศไหม้ไม่ได้และมีระบบระบายอากาศดี
5.ล้างด้วยน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น
6.พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในที่ร่มรื่น
หากมีอาการที่รุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสมและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะที่รุนแรงขึ้นได้
อ่านเพิ่มเติมเมษายน 4, 2023
อากาศร้อน ทำให้เสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้
สภาวะที่อากาศร้อนจัดสามารถสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายอย่างและอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ในบางกรณี การสัมผัสที่เราอยู่ในสภาวะความร้อนสูงเป็นเวลานานไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความเครียดและความเหนื่อยล้าทางสุขภาพจิตอีกด้วย
ซึ่งร่างกายคนเราสามารถปรับอุณหภูมิให้อยู่ในอุณหภูมิปกติ แต่สภาวะที่ความร้อนจัดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนได้ เช่น ภาวะขาดน้ำ ตะคริวจากความร้อน อ่อนเพลียจากความร้อน และโรคลมแดด นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการหายใจจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มเติมเนื่องจากการสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลานาน
วิธีที่สามารถป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากอันตรายจากความร้อนได้ เพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากความร้อน ควรอยู่ในที่เย็นและมีร่มเงาให้มากที่สุด อาบน้ำบ่อย ๆ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ เช่นน้ำและน้ำผลไม้ นอกจากนี้ เราควรงดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีอุณหภูมิสูงสุดหรือในช่วงที่มีความร้อนสูงสุด นอกจากนี้ ควรสวมหมวก ใช้ร่ม และทาครีมกันแดดไว้กับตัวเพื่อป้องกันตัวเองจากความร้อน
เรียบเรียง : GHP
รูปภาพ : Freepik
อ่านเพิ่มเติมมีนาคม 23, 2023
เตือนหน้าร้อนนี้ โรคอาหารเป็นพิษ เสี่ยงป่วยได้
ในช่วงฤดูร้อนนี้ สิ่งที่ต้องระวัง นั้นคือการที่ เราจะเสี่ยงกับโรคของอาหารเป็นพิษ อาหารเป็นพิษ
อาหารเป็นพิษสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ซึ่งโรคนี้เป็นโรคติดติอทางอาหารและน้ำ
เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในฤดูร้อน ซึ่งเชื้อโรคนั้นสามารถที่จะปนเปื้อนเข้าไปโดยมากจะพบในอาหารที่ปรุงสุกๆดิบๆ จากเนื้อสัตว์ที่ปนเปื้อนเชื้อ
โดยหากมีอาการเช่น มีการลักษณะอุจจาระอาจเหลวเป็นน้ำและมีการปวดมวนที่ท้องอย่างรุนแรงเป็นส่วนใหญ่
โดยจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ร่วมด้วย บางรายอาจจะมีอาการรุนแรงไปถึงเป็นไข้
หนาวสั่น มีอาการคล้ายเป็นโรคบิด อุจาระปนเลือดออกมาเป็นมูก
ทางที่ดีเราควรจะกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ เลี่ยงการกินอาหารที่ค้างคืน หรือ มีรูป รส กลิ่น ที่ผิดปกติ นอกจากนี้
ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารเราควรจะล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนทำอาหาร
และก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง
ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
เรียบเรียง : ghpofficialth
ภาพ : Freepik
อ่านเพิ่มเติมมกราคม 26, 2023
วันนี้ฝุ่นพิษ PM 2.5 ยังคงส่งผลต่อร่างการอย่างต่อเนื่อง GHP จะมาแนะนำวิธีการป้องกันดังนี้
1.สิ่งแรกที่ควรทำเลยคือการสวมหน้ากากอนามัย KN95 ที่มี 5 ชั้นกรอง ได้รับที่ออกแบบมาให้สวมใส่ได้สบายและมีประสิทธิภาพการป้องกันสูง สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กและ PM 2.5 ได้มากถึง 95% หน้ากากที่สะดวกในต่อการใช้งาน
2. ในช่วงเวลาที่ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลกระทบต่อร่างกายควรหลีกเหลี่ยงการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ว่าจะไปออกกำลังกาย เดินเล่น ควรงดไปก่อน หรือไม่ก็เป็นการลดระยะเวลาในการทำกิจกรรมเหล่านั้นที่สำคัญควรสวมหน้ากากหน้ากากอนามัย KN95เพื่อเป็นการป้องกัน
3. สำหรับใครที่มีโรคประจำตัว อาทิเช่น อาการภูมิแพ้ แพ้ง่าย เช่น แพ้ฝุ่น แพ้อากาศ (ช่วงฤดูกาลเปลี่ยนแปลง) ควรที่จะเตรียมยาให้พร้อมในการใช้งาน
4. คนที่เป็นในกลุ่มเสี่ยง เช่น กลุ่ม 608 ที่อาจจะมีภาวะป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไปและผู้มีโรคประจำตัว ดังต่อไปนี้ โรคทางเดินหายใจ, โรคเยื่อบุตาอักเสบ, โรคผิวหนัง, โรคหัวใจและหลอดเลือด ควรที่จะเลี่ยงในการออกจากบ้าน ในกรณีที่เลี่ยงไม่ได้ การสวมหน้ากากอนามัย KN95 ยังสามารถป้องกันได้
5. ควรจะรีบไปพบแพทย์ หากพบว่าตัวเองมีอาการที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ในช่วงที่สถานการณ์ฝุ่นพิษ PM2.5 รุนแรง
GHP ห่วงใยในทุกครอบครัว ด้วย หน้ากากอนามัย KN95 ที่มี 5 ชั้นกรอง ได้รับที่ออกแบบมาให้สวมใส่ได้สบายและมีประสิทธิภาพการป้องกันสูง สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กและ PM 2.5 ได้มากถึง 95% ยังป้องกันแบคทีเรีย ขนาด 0.1 ไมครอน ≥ 99% สวมใส่สบาย น้ำหนักเบา
สนใจสินค้า หน้ากากอนามัย KN95 แมสแบบ 5 ชิ้น 2 กล่องเพียง 150 บาท http://bit.ly/3jEXWAr
อ่านเพิ่มเติม
